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的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
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- 供應早餐 頂級酒店
- 酒吧/酒廊
- 機場接駁車
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- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
調整酸性體質助排毒!打敗體內邪惡壞菌就靠它
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【早安健康/泰絲‧瑪斯特(澳洲知名電視演員)】
固定攝取富含益生菌(發酵)的食物對健康很有幫助。
人體內的生態系統複雜又精細,有幾百種的微生物,好菌和壞菌不停地爭奪主權。健康時,積極生存的好菌(最常見的是酸乳桿菌和雙歧桿菌)夠強壯,足以打敗邪惡的敵人。補充益生菌是維持平衡的體內生態和整體健康的關鍵。含有益生菌的食物有助於打造礦物質豐富的鹼性血液,吸收蛋白質,促進消化,打敗疾病及排毒。
然而,我們都太忙碌了,在外來因素影響之下很難維持這種平衡。環境中的污染源和化學物質、糟糕的水質和空氣品質、懷孕造成的賀爾蒙改變、女性使用的避孕劑,食品防腐劑及抗生素使用……這些都會擾亂體內的腸道菌叢生長。
當體內系統失去平衡時,致病的細菌吞噬營養素,釋放出有毒廢物削弱人體的免疫力,讓頑強的寄生菌和真菌掌握大局。為了積極掌握健康,應注重攝取富含益生菌的食物,當作低糖、高維生素和礦物質鹼性飲食的一部份。
含有益生菌的食物,有助於打造礦物質豐富的鹼性血液,吸收蛋白質,促進消化,預防疾病及排毒,比如活性發酵蔬菜,就是室溫發酵後產生健康益菌的生菜絲(高麗菜、胡蘿蔔、甜菜根、洋蔥等),不必加發酵劑,食材自己會發酵,發酵蔬菜酸軟可口,搭配蛋白質及澱粉類食物,十分美味。製作發酵蔬菜只要花30到40分鐘,等待幾天即可完成,而且比益生菌粉更便宜也更有效,何樂而不為呢?
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本文內容摘自常常生活文創《攪動吧,人生!果汁機健康裸食聖經》
才辦完婚禮就鬧翻閨蜜!阿嬌罕見爆氣:不能好好祝福?
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香港女團TWINS成員鍾欣潼(阿嬌)和「醫界王陽明」賴弘國交往僅4個月就互定終身,兩人在洛杉磯低調完婚,還沉浸在粉紅泡泡中,不料今(8日)她卻在Instagram上突發文寫道「不能好好祝福?」嚇壞關心她的一票粉絲們。
▼阿嬌在Instagram發文寫道「不能好好祝福?」(圖/阿嬌IG)
網友不停猜測,阿嬌指的閨蜜到底是誰,而沒有參加阿嬌在洛杉磯婚禮的楊丞琳和張韶涵,也被翻了出來,但當時楊丞琳就已經澄清被邀請參加的不是美國場,並表示「新聞在沒有求證我的情況下就寫我會去,請你們不要一直問好嗎,而且很重要嗎,不能只是祝福她嗎?」對此阿嬌也親自回應表示「當然不是」,當有網友在猜張韶涵時,她則求「不要再猜我的好姊妹啦!」
(封面圖/阿嬌IG)
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